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陕西西安市的青少年失眠怎么办？怎样预防青
疾病：失眠提问于 2015-12-24 15:28 -
病情描述：
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回答2
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
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- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答1
预防失眠的方法：经常做足部保暖，夜里睡觉不开窗，晚上不打扫卫生，卧室里只能摆放郁金香，睡觉时擦掉化妆品，每天多睡15分钟床的舒适度，定期运动和面对压力
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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