青年一代都有这样犯困的情况,我们是同龄人,我以一个朋友的身份来和你交流一下,有的时候就是这样,总觉得睡不好睡不醒,甚至起来觉得还是困,其实有时候睡眠是要讲究质量的,不是说睡的越多就越好,相反睡的越多起来精神头越不好.建议你平时生活有一个合理的习惯和规律,平时注重一些体质上的锻炼,精神和心理也有很大的关系,心理和周围环境密切相关,由于天气等因素的影响导致心理的不痛快,也会导致精神上的欠佳,从而觉得没有生活的积极性,感觉困.总之,正常的饮食起居和积极的心态是保证一个人精神状态的直接原因,但愿你认真的接受周围的世界,有不痛快和不舒服用你的热情去战胜,克服它,总有一天你将成为大有作为年轻一代的典型代表.加油,努力,争取……
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院