疲惫护士减腰腹臀部?

疲惫护士减腰腹臀部?

疾病:提问于 2015-12-23 14:57

病情描述:

疲惫护士减腰腹臀部?我在儿科太累,下班后简直不能做运动,且经常上晚6点至12的班,下班才狼吞虎咽吃饭然后睡觉。现腰腹臀部脂肪堆积。减肥疑问:走跑步机吃不消;仰卧起坐、收腹举腿是否针对性有效;舞呼啦圈有用么;甩脂机呢?切盼指导!!!
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