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为什么老是觉得被人看,心理特别的不安?
疾病：提问于 2015-12-23 12:27 -
病情描述：
你好,我想问一下,为什么有时无源无故老觉得别人要看我,然后自己做事迟顿,爱怕,头发愣,精神不定,分神严重.补充问题1：(2010-07-2909:39:07)还有就是每天老是要去想这些,抛不掉,怎么办?
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回答4
你好，根据你的描述考虑主要是自己太过于注意别人并且还有一些自卑所造成的，首先建议你建立自信，要做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样这些主要是心理性疾病，不能单纯的依靠药物治疗，如果不注重心里的自我调节，这些症状是无法得到彻底治愈的
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回答3
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回答2
您好，据你所说的情况是：很在意别人的眼光，且对自已没信心造成精神上的紧张，因而导致分神，做事不能专心，发愣等！由于你正值青春期，是会有这种心态的，尤其是在异性面前更会如此，不算是什么病来的！其实这是一种心理作用，如果可以的话，一般能自己治疗的！首先是你要对自己有信心，不要太在意别人的对自己的一举一动，不要过于“多情”，其实很大部分时间别人是只顾得上自己，哪有时间去理睬他人呢？其次是你可以通过做一些让自己有点挑战性的事，成功了那你的信心也就上来了，再就是送你一句“我是世界上的惟一，无人可代替！”希望您的信心早日建立起来！
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回答1
你好，必要时可在医院心理科检查一下．
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