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我现在19岁身高一米六体重一百三十斤是属...
疾病：提问于 2015-12-23 09:15 -
病情描述：
我现在19岁身高一米六体重一百三十斤是属于正常？我现在19岁身高一米六体重一百三十斤是属于正常还是偏胖还是超胖呢。
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回答1
你的情况属于偏胖体形的，如果要减肥的话，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
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回答2
体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。最理想的体重指数是22。体重指数,男性过轻：低于20；适中：20-25；过重：25-30；肥胖：30-35；非常肥胖,高于35,。女性过轻：低于19；适中：19-24；过重：24-29；肥胖：29-34；非常肥胖：高于34。体重主要通过饮食和运动来控制。希望对你有帮助，祝你健康。
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