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小三阳患者平时应加强哪些营养？
疾病：小三阳提问于 2025-02-19 09:36 -
病情描述：
我患的是小三阳,不喝酒不抽烟,平时会去打打篮球.我想请教下对于我种情况平时需要加强一些什么样的营养?例如.......!谢谢各位好心的医生.
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回答3
小三阳患者在日常生活中，应注重蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和碳水化合物等营养的补充，以维持身体机能，促进肝脏修复。 1.蛋白质：优质蛋白质有助于肝细胞的修复和再生，可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等。 2.维生素：维生素 A 能保护肝脏，可从胡萝卜、南瓜等获取；维生素 C 能增强免疫力，常见于柑橘类水果、草莓等；维生素 E 有抗氧化作用，在坚果、植物油中含量丰富。 3.矿物质：适当补充锌、硒等矿物质，如牡蛎含锌较高，大蒜含硒较多。 4.膳食纤维：促进肠道蠕动，减少毒素吸收，如全谷物、蔬菜、水果等富含膳食纤维。 5.碳水化合物：为身体提供能量，可选择谷类、薯类等。 总之，小三阳患者的营养补充要均衡、合理，避免过度或不足。同时，要定期复查肝功能，遵医嘱进行治疗和调理。
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回答2
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回答1
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