-
肝不好吃什么养肝护肝
疾病：提问于 2025-10-14 05:29 -
病情描述：
肝不好吃什么养肝护肝
-
回答1
肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，当肝脏功能不佳时，合理的饮食对于养肝护肝至关重要。以下为大家推荐一些有助于养肝的食物。 首先是富含维生素的水果和蔬菜。比如柑橘，它含有丰富的维生素C，能帮助肝脏解毒，减轻肝脏负担；草莓性凉，有养肝作用，其中的多种维生素和果胶有助于消化、防止便秘，保护肝脏。绿叶蔬菜也是不错的选择，如菠菜，富含叶绿素，能维持机体酸碱平衡，起到防癌、舒缓压力的作用，进而保护肝脏。 其次，富含蛋白质的食物对肝脏修复有帮助。鸡蛋中含有的卵磷脂，可促进肝细胞的再生，修复受损的肝脏组织；牛奶富含优质蛋白质和钙，有助于增强肝脏的抵抗力；鱼肉含有丰富的不饱和脂肪酸，容易被人体吸收，对肝脏健康有益。 再者，菌类食物也值得推荐。例如香菇，含有多种维生素和矿物质，能提高机体免疫功能，增强肝脏的解毒能力；木耳富含膳食纤维和多糖体，可促进肠道蠕动，减少毒素在体内的堆积，间接减轻肝脏负担。 最后，一些药食同源的食物也有养肝功效。枸杞能滋补肝肾、益精明目；菊花有清肝明目、清热解毒的作用，日常可用来泡水饮用。
-
- 陈四清 主任医师 感染(肝病)科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：运用中医药辨治治疗慢性肝病、肿瘤、腹泻、...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
