晨起时劲背部有疼痛感,可能是由于睡眠姿势不当、肌肉劳损、颈椎疾病、着凉受寒、强直性脊柱炎等因素所致。 1. 睡眠姿势不当:如果睡眠时姿势不正确,长时间压迫颈部和背部肌肉,会导致肌肉紧张和疼痛。建议调整睡眠姿势,选择合适的枕头。 2. 肌肉劳损:长期伏案工作、重体力劳动等可能引起颈背部肌肉劳损。要注意劳逸结合,适当进行伸展运动。 3. 颈椎疾病:如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等,压迫神经可引起疼痛。可通过物理治疗、药物治疗缓解,如布洛芬、双氯芬酸钠、甲钴胺等,但需遵医嘱。 4. 着凉受寒:夜间温度低,颈背部受凉会使肌肉血管收缩,产生疼痛。注意保暖,热敷可改善。 5. 强直性脊柱炎:这是一种自身免疫性疾病,除了疼痛,还可能伴有僵硬。需就医检查,明确诊断后治疗。 晨起颈背部疼痛可能由多种原因引起,如果疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,对症治疗。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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