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上夜班作息乱易饿，不吃早饭，咋回事？
疾病：提问于 2025-02-17 10:36 -
病情描述：
我现在由于一直在上夜班，所以作息不是很规律，每天早晨回去就想睡觉，因此早饭不吃，一直睡到下午6点才起来吃一顿饭，但是等不了多长时间，大概就是2个小时吧，就又饿了。反正就是特别容易饿。
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回答2
上夜班导致作息不规律且不吃早饭容易饿，可能与饮食不规律、生物钟紊乱、能量消耗大、胃肠疾病、代谢异常等有关。 1. 饮食不规律：长期不吃早饭，饮食时间混乱，会影响胃肠功能，导致容易饥饿。 2. 生物钟紊乱：上夜班打乱了正常的生物钟，身体的代谢和激素分泌失衡，可能引起饥饿感异常。 3. 能量消耗大：夜间工作本身消耗较多能量，加上睡眠不足，身体需要更多能量补充。 4. 胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡等，可能导致消化功能紊乱，使人容易感到饥饿。 5. 代谢异常：甲状腺功能亢进、糖尿病等疾病，会使代谢加快，容易产生饥饿感。 总之，长期上夜班且饮食不规律对身体影响较大。建议尽量调整作息和饮食规律，若易饿症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，查明原因。
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回答1
你好，你的情况是消化道功能不好，小肠和胃等消化器官不能正常工作的话，就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质，从而导致血糖浓度一直不高，很容易饿，刚吃完饭不久就饿了，你还是到医院做一下肠胃方面的检查。先排除是不是因疾病的原因。不过你还是要控制自己的饮食。要定时吃饭，生活有规律。
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