肥胖症危害众多,包括影响外观、代谢紊乱、心血管问题、关节负担加重、心理影响等。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
1.影响外观:体态臃肿,降低个人自信。
2.代谢紊乱:易引发高血压、高血糖、高血脂等。
3.心血管问题:增加冠心病、脑卒中等风险。
4.关节负担加重:导致关节炎等疾病。
5.心理影响:易产生自卑、焦虑等不良情绪。
总之,肥胖症危害较大,应重视并积极采取科学的减肥措施。
你好。肥胖正确定义是机体脂肪过度积聚与脂肪组织过量扩增,判断肥胖的科学方法是准确测定机体脂肪或脂肪组织的量。轻度肥胖除体重过重外,无其他症状;中度以上肥胖者,危害很大不可低估。重度以上肥胖者,脂肪组织过量扩增,有效循环血量、心输出量及心肌负担均相应加大;心肌内外脂肪沉积而易导致心肌劳损,最终因心脏长期负荷过重,而发生高搏出性心衰。所以一定要保持身材啊!祝你健康!
肥胖症是个危害人体健康的隐形杀手,因肥胖而导致的疾病有很多,比如:高血压,高血脂,糖尿病等等。饮食注意 (1)每天总热量不宜少于1200千卡。应根据个人的具体情况,按营肥胖症养配餐方案计算每日总热能和蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素的摄取量。 (2)应广泛摄取各种食物,变化愈多愈好,养成不偏食习惯。不要采取禁食某一种食品的减肥方法,例如不吃蔬菜、水果、粮食,只吃肉类的办法。
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