调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息,充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害. 患者应及时就医,可使用中西药物调理.1,西医 对于内分泌的失调问题,西医的指导原则当然是调节内分泌,使之重新达至平衡.针对不同的病因,症状及体质,严重程度,会有不同的应对方法.通常对激素分泌过多造成的功能亢进,以抑制,消减为原则,可以采取手术切除内分泌肿瘤,或用药物抑制激素的分泌和合成;对激素分泌过少造成的失调,原则上是补充其不足,包括补充生理剂量激素,器官移植等.2,中医 从中医上来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成.淤血滞留体内,脉络受阻,外毒入侵人体,产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞.很多女性常见病,其实都是由于内分泌失调所引起.因此,治疗这些病症,要从调节内分泌入手,令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外的全面调理.根据中医的辨证施治原则,对功能亢进者应多注意养阴治疗,而对于功能减退者往往表现有气血两虚,肾虚等,一般是给予补血益气,补肾等治疗,使情况得以改善.
一,通过补充雌激素及时有效地调节内分泌是否是内分泌失调,取决于医疗检查的证据———激素分泌水平是否异常.年轻女性出现上述情况,首先要到医院进行内分泌检测,以月经的第三天为宜.如果激素异常可在医生指导下采取激素替代治疗.但值得一提的是,服用雌激素之前,一定要认真检查体内实际激素水平,并且在医生的指导下,正确使用.,内分泌失调怎么调理,如何调理内分泌否则不仅不能取得理想的效果,甚至还会有不良后果的.现有的研究表明,错误地补充雌激素,可以使子宫内膜癌,乳腺癌的发生危险增加8至10倍.中药对调整女性内分泌有独到的疗效.一般通过调理气血,化瘀散结,补益冲任着手,调理女性各脏器功能,从而调节内分泌,消除体内瘀积,使雌,孕激素的分泌水平趋于均衡状态.二,避免过度劳累与激动,保持精神愉快,采用有效方法进行心理调适以免不良情绪影响到内分泌系统.有些女性有内分泌失调的症状,但去医院检查却发现激素水平正常,这种情况很可能是因为“网络”——大脑皮层与女性生殖系统之间的环路出了问题,如果没有查出病来,可能只是心理压力引起的不适.三,保证充分的营养与睡眠,多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物.俗话说:药补不如食补,女性出现内分泌失调的症状后,单纯注重面部皮肤的美容是不行的,应该以内养外从根本上解决.女性要保持健康的身心和美丽的容颜,除了注重健身,放松心灵外,还应该把好饮食关.饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白,低脂肪的食物为主;保持每天都吃一定量的水果,以补充体内水分和营养.不饮酒,少喝咖啡;要选择植物油,要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物;多吃大豆制品,如水豆腐,豆腐脑,豆浆,豆腐干等.四,不要购买塑料制的生活用品,尽量避免“环境激素”的危害.五,亲情的抚慰:亲情的作用对于生活和工作压力巨大的白领女性来说有不可小视的作用,尤其是夫妻间的恩爱所起的作用更为明显.那些长期经受工作和生活压力的白领女性,往往感情脆弱,易于冲动,遇刺激便好动怒.心理学上的“宣泄效应”告诉我们,人一旦出现苦闷,烦躁,愤懑,痛苦等负性情绪,最好是能及时运用适当的方式进行排解,转移乃至消除.内分泌失调如何调理,内分泌失调怎么办,这种情绪的宣泄越及时,越酣畅,越彻底越好.
1,早睡早起,生活规律,保证充分睡眠.保持患部清洁.不滥用化妆品和药物.2,不吃辛辣刺激性食物.多吃新鲜蔬菜和水果.多饮开水.3,树立信心,不忧伤,不苦恼,心情愉快.1,坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂.不含皂基和酒精的成分,不会对暗疮再造成刺激.2,不能过度清洁皮肤.因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂,形成恶性循环.3,卸妆,洁面必须分别进行,因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品.4,要用专用海绵辅助洗脸,让油腻的皮肤变得清爽.要把洁面液在手心揉搓出泡沫,再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子,嘴巴四周,下巴,脸颊,鼻梁等处顺序轻刷,最后用温水冲走泡沫,再用冷水拍脸.
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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