安眠药不宜多吃,吃久了身体对安眠药的效果也会下降一、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。二、对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。三、对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。五、临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器,以免发生事故。儿童不宜,老年病人应慎重使用,肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用。六、一般的失眠患者可以使用中药调理,李氏睡香贴、合欢花、酸枣仁等。从根本调理睡眠质量。以上药物的剂量及用法,须遵医嘱。
生理,心理,环境生活都可以引起长期失眠治病还需要对症下药,长时间失眠对身体不利,中药有酸枣仁汤,西药治标不治本,有的中成药效果也不错,你可以睡觉之前用热水泡脚半小时,然后去睡觉以上是对“治疗长期失眠是有什么好的药物平常都用中药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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