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顽固性失眠十几年，各种药无效，怎么办？
疾病：失眠提问于 2025-02-16 10:12 -
病情描述：
治疗顽固性失眠偏方曾经治疗情况和效果：是的,我用了各种各样的药都不管用,睡不着已经十几年了,整个晚上睡不好精神特差,活的好累好累............想得到怎样的帮助：请帮助我,救救我吧
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回答3
顽固性失眠是一种长期且严重的睡眠障碍，可能由心理因素、生理因素、环境因素、不良生活习惯和疾病因素等导致。治疗方法包括心理治疗、药物治疗、调整生活方式等。 1.心理因素：焦虑、抑郁等情绪问题容易引发失眠。可通过心理咨询、认知行为疗法等改善。 2.生理因素：如生物钟紊乱、激素失衡等。调整作息，规律饮食，适当运动有助于恢复。 3.环境因素：噪音、光线过强等环境不适会影响睡眠。营造安静、黑暗且舒适的睡眠环境很重要。 4.不良生活习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶等。改变这些习惯，睡前放松身心。 5.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、高血压等可能导致失眠。积极治疗原发疾病。 6.药物治疗：可在医生指导下使用佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等改善睡眠，但需遵医嘱。 顽固性失眠的治疗需要综合多种方法，患者要有耐心和信心，积极配合治疗，逐步改善睡眠状况。
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回答2
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回答1
您好，偏方治疗失眠是要冒很大风险的，
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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