最近老是失眠白天想补觉睡不着整天没精神头...

最近老是失眠白天想补觉睡不着整天没精神头... 疾病：失眠提问于 2015-12-20 19:39: 病情描述：

最近老是失眠白天想补觉睡不着整天没精神头疼感觉发烧，头晕，记忆力严重下降曾经治疗情况和效果：吃安眠药也不是很管事儿想得到怎样的帮助：想好好的睡一觉，很难受。什么睡前喝牛奶泡脚都没用除了吃药还有什么办法呢头老是晕

回答1
您好，很感谢您的提问，根据您的描述可能是由神经衰弱所导致的，建议患者到正规医院的精神医学专科进行检查，再专业医生的指导下用药；以免病情进一步发展。睡前一两个小时不要看、听、想会让大脑兴奋的东西，不要饮刺激性饮品，如碳酸饮料、咖啡、茶等，睡前泡个澡或是泡脚都有助于睡眠。保持良好的睡眠习惯，让生物钟稳定。如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室，祝早日康复。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
回答2
你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
回答3
出现了失眠，头晕，头痛，记忆力低下的情况，可能患神经衰弱，与思虑过度，情绪紧张引起的。建议最好做个颅脑CT，TCD检查明确诊断，多喝水，多运动，避免受凉，多吃蔬菜水果，可以口服安定，清脑复神口服液，柏子养心丸调理。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。