睡觉老爱趴着对身体好不好？_家庭医生即问即答移动端

睡觉老爱趴着对身体好不好？ 疾病：提问于 2015-12-20 18:00: 病情描述：

睡觉老爱趴着对身体好不好？

回答1
睡觉时总是采取自己最舒服的姿势。趴着睡的好处很多。容易提高睡眠质量；提高呼吸功效；预防呕吐；强健体魄等等。医生询问：
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答2
无论什么睡姿都是可以接受的、但要注意趴着睡的时候应该小心压着鼻子等影响呼吸。趴睡还能锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。医生询问：
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
你好你所描述的情况考虑对身体是没有伤害的。不要过于担心，建议你保持开朗的情绪，祝你健康。医生询问：
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答4
你好，这是不好的睡眠习惯的，建议尽早改正一般趴着睡觉是会压迫心脏和肺脏的，不利于血液循环的进行和呼吸运动的，你的情况建议尽早改正医生询问：
王卫理 医师内科 上海市松江区新浜镇卫生院 (一级)
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回答5
选择怎样的睡觉姿势，要根据个人情况而定。科学研究说人最好是向右侧睡，这也许是人类最好的睡觉姿势，但最好的未免就是通用的，比如胖子，胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势-仰睡。胖子若侧睡，整个体重压在手臂上，绝睡不长久，胖子仰睡，庞大的身躯分散在宽广的后背上，相对每个部位的压迫就轻些，加上胖子睡得比较死，这样也睡得长久。瘦子睡觉，哪种姿势都可以，除了左侧睡，因为全身最重要的器官在左边，最重要的器官自然不能被压迫，特别是越长越大，体重越来越沉的人。所以，我们自身只有选择一种相对舒服的姿势睡觉。医生询问：
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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