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失眠抑郁可不可以喝小米粥
疾病：失眠提问于 2015-12-20 06:29 -
病情描述：
失眠抑郁可不可以喝小米粥
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回答1
失眠抑郁可以喝小米粥小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能小米中含铁量比大米高一倍，因此，对于失眠抑郁病人和产妇来说，小米是最理想不过的滋补品。可以营养心神，缓解忧郁紧张的神经，还可以提供营养
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
失眠抑郁可以喝小米粥小米因富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。
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