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我想长高。我爸妈都不高遗传不好哎。现在1
疾病：提问于 2015-12-20 05:55 -
病情描述：
我想长高。我爸妈都不高遗传不好哎。现在19岁了身高才167总是很自卑被人嘲笑，我要怎么办啊。我长得很慢，但是现在19岁了我怕我以后不长了一直这么低以后对事业婚姻都很有影响。我一直都在学跳舞很用心的去学，这也算是锻炼身体吧可还是长的让我很失望，各种钙片营养品安利的蛋白粉好几千下去了不见效果我简直奔溃了。曾经的治疗情况和效果：无
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回答1
健康指导：你好，心情能理解，但长个也不是一天两天的事，你现在一定保持积极乐观心态，千万别焦虑，良好心态对长高也很有帮助的，补钙或补蛋白粉也是可以的，饮食也可以吃些高钙优质蛋白食物，多吃蔬菜水果，不要偏食，多进行悬垂和舒展运动，如吊环、爬竿、双杠、单杠、自由体操、广播体操等锻炼，也可选择跳跃性运动如篮球排球，坚持一定可以的
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回答2
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