12 岁来月经身高 145，父母身高一般，还能长高吗及注意事项_即问即答

12 岁来月经身高 145，父母身高一般，还能长高吗及注意事项 疾病：提问于 2025-02-12 11:43: 病情描述：

来月经了，身高只有145，还会长吗？要注意什么？我12岁来月经，身高只有145，爸爸165，妈妈160，还会长高吗？

回答5
12 岁来月经后身高是否还能增长，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1. 遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高一般，但仍有一定的长高空间。 2. 营养：保证摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3. 运动：适量进行有助于长高的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。 4. 睡眠：充足的睡眠对生长激素分泌很重要，每天应保证 8-10 小时的睡眠。 5. 激素水平：若激素水平异常，可能影响身高，必要时需就医检查。总之，12 岁来月经后仍有长高的可能，要注意保持良好的生活习惯。若对身高增长有疑虑，可到正规医院咨询医生。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答4
你好，你现在的情况不用担心，多喝骨头汤的，积极锻炼的，是还会长高的。建议你多吃青菜水果的，避免吃辛辣油腻的食物的，是可以打篮球的。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答3
对于骨骼的发育来讲，一般是到18－21岁就停止生长了，所以根据您的年龄来看，应该是身高已经恒定了，望您理解，必要时您可以到医院拍骨龄片看一下。如果骨骺线已经闭合，那么建议您最好是顺其自然为宜，假如骨骼已经发育完成，是没有什么有效方法（包括饮食）可以长高的。祝您健康。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答2
病情分析：你好，女性如果是来了月经的话，那么一般还是可以继续生长的您的情况，建议平时多吃点蛋白质高的食物，多运动吧
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答1
运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中，还有，一定不要服用激素增高，那样对身体伤害很大。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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