吃了蛋炒饭和鸡蛋饼影响减肥吗？_即问即答

吃了蛋炒饭和鸡蛋饼影响减肥吗？ 疾病：肥胖症提问于 2015-12-19 21:49: 病情描述：

今天中午心情不好，挺生气，就吃了不少东西，有一盘蛋炒饭，6张鸡蛋饼，这2种东西都少不了油。我平时是在跑步机上跑9公里（1小时）。请问我是不是前几天都白跑了。吃这些影响我减肥吗？

回答2
从你的描述来看，今天中午是吃了不少的食物，而且都是高蛋白、高脂肪食物，如果不及时代谢，肯定会以油脂的形式蓄积在身体里，但是还不至于前几天的训练白做。偶尔一次的暴饮暴食是不健康，但是只要积极的运动，促进排出，不在继续，不会对减肥有多大的影响，你不必太在意。你现在应该做的是——下一餐少吃，或者（不饿）不吃，意思是节制一下饮食，这样让消化系统的食物尽快代谢，一般两天左右就会恢复正常。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答1
从你的描述来看，今天中午是吃了不少的食物，而且都是高蛋白、高脂肪食物，如果不及时代谢，肯定会以油脂的形式蓄积在身体里，但是还不至于前几天的训练白做。偶尔一次的暴饮暴食是不健康，但是只要积极的运动，促进排出，不在继续，不会对减肥有多大的影响，你不必太在意。你现在应该做的是——下一餐少吃，或者（不饿）不吃，意思是节制一下饮食，这样让消化系统的食物尽快代谢，一般两天左右就会恢复正常；。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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