天津精神科治疗医院哪家较好_即问即答

天津精神科治疗医院哪家较好 疾病：失眠提问于 2015-12-19 21:02: 病情描述：

天津精神科治疗医院哪家较好我半个多月失眠多梦，每天睡不了几个小时，食欲不振，注意力也没办法集中，上课记东西都记不住多少。去年也有半年时间这样。后来好不容易恢复了，最近又开始了。想问下医生有什么好的办法治疗一下。想得到怎样的帮助：这种情况是什么病，有什么好的治疗方法？

回答1
你好，临床上多梦主要是因为与人的情绪状态有关。其次是对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环，更严重则会造成精神病中的神经衰弱。建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。建议多多出去运动，建议清淡饮食，保证睡眠和休息。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
大多数人对精神病往往避而不谈，即使内心已经非常痛苦，却在别人面前装作很平静的样子，“心痛”只有自己最清楚。人们只有正确的认识它，才能最终战胜它。心理疾病患者遭受意外伤害的概率也高于常人；因此，心理疾病患者的亲朋好友平时应该密切关注患者，多陪陪患者，可以出去旅旅游逛逛街之类的。祝你的朋友早日康复！
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答3
您好，你可能是不适应新的环境才导致的精神病失眠。由于急性应激因素或环境改变（新学校、考试、新工作、离婚、失业等）而导致的暂时性失眠。这种导致失眠的原因每个人都可能遭遇过，无性别差异。导致失眠的因素随着应激因素的减弱或解除或适应能力的增强，症状随之缓解。此类引起失眠的原因作用通常短暂，1周至数月。睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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