您好,根据您所说的情况,想要瘦身,建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥在饮食上,建议要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇,低脂肪为主!避免暴饮暴食,运动量可以从小到大,慢慢进行!但饮食与运动一定坚持才有用!
健康指导:您好:不建议食用减肥药,因为大多数减肥要不仅不利于健康,而且人容易反弹,建议适当的控制饮食,在饮食上多食一些清淡的,低热量,低脂肪,富含膳食纤维的食物,日常保持三餐要定时定量,不宜暴饮暴食,适当的运动。
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥一般不会觉得疼痛明显,针灸得气后可出现酸、麻、胀、痛感,此痛表现为蚂蚁咬般...
徐振华 主任医师 广东省中医院
平衡膳食。尽量每餐吃多种花样的食物,这样就可为机体提供多种营养素,尽量少吃含脂肪高...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
中度以上肥胖者,应严格控制热量的摄入,女性控制在每日1200—1500千卡,男性控...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院