你好,对于尿酸高的话,应该注意以下几点:1.由于尿酸高的话,所以需要注意的就是要控制住嘌呤的摄入量,一般而言对于低嘌呤的食物有山芋、米、淀粉一类的,其中大多数果蔬是低嘌呤的。2.其次的话,主要还是需要控制好饮食的结构,不要吃一些生冷和辛辣刺激性食物。
尿酸偏高一点问题不大的,但的确需要注意饮食防止进一步加重而出现痛风的可能你需要在平常严格注意饮食清淡,禁酒,禁动物内脏海鲜,禁烟为好,并需要多喝水,多吃蔬菜水果之类,限制荤腥食物,这样才能使尿酸恢复到正常的水平的。。注意定期复查一下为好
鸡蛋、牛奶不含嘌呤,绝大多数蔬菜(菌类、菠菜、扁豆、芦笋、豆类除外)、水果含嘌呤甚少,可以放心食用。对含嘌呤很高的食物,如动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜和各种肉汤等,当然应“敬而远之”。 但对含嘌呤“不太高”的食物应该区别对待,因为嘌呤是亲水性物质,以鸡为例,如果将鸡肉用水煮后,鸡肉中的嘌呤约可减少一半,弃汤食肉,不失为聪明的办法;吃豆腐而不吃黄豆,也是同样的道理。当然,还要注意适量。
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