怎么才能够长高？_即问即答

怎么才能够长高？ 疾病：提问于 2015-12-18 19:55: 病情描述：

如何长高呀？我今年11岁，身高148cm，从小在北方长大。父母都不高（因为是南方人），爸爸168cm，妈妈158cm。请问我能长多高？

回答5
你好，长个子除了和先天的原因外，还和后天的运动以及饮食有关。建议在保证营养的时候，多运动，饮食上应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等，运动就是跑步，练跳高的，拉伸的那类。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答4
您好;影响孩子身高的主要因素是遗传，当然后天的一些因素使其改变，但是这种改变是有限的。这些后天的因素主要是指营养和体育运动。目前尚未发现针灸和按摩可以增高。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答3
这个年龄还是可以继续长高的这个平时可以多喝牛奶还有其他含钙比较高的，还有要多运动，打打篮球也是可以的
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答2
正确的医疗手段也可增高。男生在19周岁～18周岁末期，女生一样，赶快到正规著名医院就诊，查出病因。另外，市场上的增高药油有的效果好，有的效果差，建议谨慎选择。总之，生物的成长发育有规律可寻，医疗是增高最明显的方法。人在15以前最好多打篮球，这样长的很快。生物细胞的变化建立在时间之上，急需增高者必须马上抓紧骨骼未完全成熟的时间进行各类增高方法。一般超过20岁增高的希望不是很大。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答1
你好，根据你的描述，身高是由遗传因素和后天的锻炼及营养决定的。你可以通过加强锻炼和调整饮食结构来实现。建议你平时可以多参加体育活动，加强营养，相信是一定效果的。以上是对“怎么才能够长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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