吃石榴有什么好处

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石榴科石榴属温带落叶灌木或小乔木。又名安石榴。原产伊朗和中亚一带，史前就已驯化栽培。中国于汉代引种，现南北各地都有栽培，而以陕西临潼、安徽怀远、山东枣庄、云南蒙自和新疆叶城产的最著名。叶对生，呈倒卵形或长披针形。小枝常变为刺状。夏季开橙红色花，花瓣多褶皱，有黄、白等色的变种。具革质外皮，球形而稍现6棱,顶端有宿存的钟状萼。子房6室，以薄膜分隔，其上排列多数有棱角的长形种子。供食用的部分是肉质外种皮,淡红色,少数为黄白色，富汁液。干燥温暖气候条件下能获得品质优良的果实。对土壤的要求不苛，而以湿润的粘质壤土最适宜。一般用硬枝扦插或分株繁殖。果色艳丽，子粒晶莹，是中国传统的中秋节令鲜果。耐贮藏和运输。除鲜食外还可制果汁和果酒等。果皮含单宁，可用以提取鞣料。果皮和根皮内含石榴碱，可提取供药用。石榴花色鲜艳，花期较长，其中重瓣、矮生和四季开花的类型是中国古典园林中常用的观赏花木和盆景材料。石榴鲜食酸甜味美，果实含果汁率较高（36-61%），不仅是生食鲜果，加工制成饮料也清凉可口，别具风味。石榴果实的可食部分占总重量的15-40%。其中水分约占79%，碳水化合物占7%，还有0.4%-1.0%的苹果酸及柠檬酸。每100克石榴中含维生素C11毫克，钙11-13毫克，磷11-16毫克，铁0.4-1.6毫克，蛋白质0.6-1.5毫克，脂肪0.6-1.6毫克，是营养十分丰富的水果。特别是含强壮骨骼所必须的钙质较多，在果品中非常难得。能为您提供健康服务，我们感到非常荣幸。但这些内容仅供参考，一切诊断与治疗请遵从就诊医生的指导,谢谢合作，欢迎您再次提问。

石榴的钙质较多，多吃有益以上是对“吃石榴有什么好处?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

石榴是营养价值很高的果品，果内的籽粒多呈粉红色或玉白色，晶莹透亮，似颗颗珍珠玛瑙，风味独特，营养丰富。其维生素C的含量比苹果、梨要高1～2倍，并含丰富的糖、酸、磷、钙、铁等营养成分，且有帮助消化的功效，很适于老人和儿童食用，自古以来，就被视为珍贵佳果。石榴性清凉，具有杀虫收敛、涩肠止痢之功效，可治久泻、脱肛、带下、中耳炎、创伤性出血等症。石榴籽粒多汁，是加工榨汁制作清凉饮料的上等原料。叶子可制石榴茶，能润燥解渴；如用以洗眼，还可明目，消除眼疾。?

应该是有利于消化吧，平常我都很喜欢吃石榴的，特别是饭后。。。不知道我说的对不对，姑且一看