长春失眠怎么治疗

长春失眠怎么治疗我不是医生我不清楚，但我以前也有失眠过，我去的长春中山医院治疗的，这医院治疗失眠效果很好的，但长春也是非常有名的。群众口碑也不错，你可以去试一试。

你好！失眠的因素有很多，但根据你目前的情况多考虑是更年期综合症的表现，要及时通过正规的方法对症治疗，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响正常的生活和健康，平时注意尽量放松情绪，避免精神刺激，睡前可以通过温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，由于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果。尽快解决疾病困扰，跟多疑问欢迎进一步咨询，祝早日康复。

失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。

从症状来看应该是植物神经功能紊乱引起建议注意休息，避免精神紧张，药物方面可以用调节植物神经功能的药物如谷维素片、维生素b1片、解郁安神颗粒口服治疗

你好，每天做中等量的运动，但勿在晚上做。适度的运动可以缓和交感神经系统，是改善睡眠障碍的良方。选择合适的晚餐食物。晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。每晚临睡前洗个热水澡，以帮助自己建立规律的睡眠周期。按摩也可以促进睡眠。失眠者可躺在床上，放松身体。建议你向医生咨询，进行调整治疗。祝你早日康复！以上是对“长春失眠怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！