治疗失眠健忘

建议就是经常按摩手少阴心经上的神门穴。神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。该穴位与心经内的经脉相通，充分刺激它，有补益心气、养心安神的作用。换句话说，经常按摩神门穴，就可以扶正祛邪，宁心安神，治疗心失所养、心神不宁引起的失眠健忘。

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

您好！1：睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制。2．睡前喝1杯热牛奶，有催人入睡作用。3．睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。4．百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。

目前失眠症在治疗方面还存在很多误区，许多患者为了控制病症，长期服用镇静、催眠等西药，不仅难以治愈，还带来了不少的副作用，产生了药物依赖性，成了终生的“病人”，使患者深受痛苦。广州军区机关医院吴阳春教授提醒广大失眠患者在及早到医院进行诊断治疗，千万不要在不明病因的情况下，擅自用药，一方面加重了自身痛苦，另一方面也造成治疗困难。　　专家分析治疗失眠的误区　　误区一：滥用安定类药物不按正规途径求治：一些失眠患者长期服用安定类药物易成瘾，若停药，会出现戒断症状，如情绪激动、易怒忧郁、心跳加快、健忘等，严重者甚至会出现视、听幻觉及被害念头等严重症状。　　误区二：失眠病因复杂检测困难容易误诊、漏诊：失眠者中，患焦虑和抑郁的比例分别为54%和31%；这说明很多人失眠只是某种精神障碍（如焦虑、抑郁等）的一个症状，而不应该简单诊断为失眠症，致使大部分失眠者得不到根本性治疗，既耽误时间又花冤枉钱。　　为了及时纠正广大失眠患者的治疗方式，满足广大患者彻底治愈失眠症的愿望。广州军区机关医院率先引进广东省首台也是目前唯一一台EFG脑神经递质检测仪，10分钟检测6种脑神经递质，并提供相应的医学诊断依据，精确率达到97.3%以上！为广大失眠患者彻底根治失眠症带来了希望，在此基础上，广州军区机关医院精神科专家会根据患者病情制定出相应恢复治疗方案，定期回访，指导患者进行失眠治疗。》》》在线咨询：如何选择适合自己的失眠症治疗方案？EFG脑神经递质检测仪如何确定失眠病因？　　　　推荐疗法：EFG脑神经递质免疫再生综合疗法安全可靠彻底根治失眠　　广州军区机关医院的特色疗法EFG脑神经递质免疫再生综合疗法，结合EFG脑神经递质检测仪的检测结果，精神科专家通过对脑电信号进行专业分析，针对患者病情，分别进行物理治疗、生物治疗和中药治疗，具有见效快、疗程短、治愈率高、不复发、安全可靠等优势。　　（一）见效快：物理、生物治疗一体进行，在进ECT等物理治疗的同时，注入生物基因药剂，直接靶向介入脑细胞病灶组织，100%被病灶组织的脑细胞所吸收，达到彻底根治目的。　　（二）疗程短：轻度失眠患者接受治疗3天即可见效，重度失眠患者7天左右病情有明显好转，一个月内失眠症状基本恢复正常。　　（三）治愈率高：EFG脑神经递再生疗法调节中枢神经系统，从根本上消除神经功能紊乱，缓解脑部疲劳，修复大脑平衡生理功能，全面提高机体免疫力，真正的做到了标本兼治。　　（四）不复发：调节多种生物酶的活性，从而达到修复损伤的脑神经细胞，改善睡眠，提高大脑记忆力，从根本上保障大脑中枢神经的稳定，治愈后不复发。　　（五）安全可靠：精选国医精粹，最大限度的减少药物的毒副作用，降低肝肾功能的损害，同时也能避免因长期服药而导致的药物依赖性，避免了精神疾病带来的多种负面影响甚至自杀倾向。

这可能是脑神经衰弱引起的，建议可以用些补脑安神的药物如安神补脑液可以喝喝试试。