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每天消耗多少热量才能达到减肥效果
疾病：提问于 2015-12-17 21:17 -
病情描述：
身高155，体重112，每天消耗多少热量才能达到减肥效果？谢谢:
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回答2
您好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要。多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物。
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回答1
你好,一般的在3500就可以.
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