想快速长高_即问即答_家庭医生在线

想快速长高 疾病：提问于 2015-12-17 17:52: 病情描述：

我十六岁才142cm我非常苦恼我想长高啊以前没有吃早晨的习惯可为了长高我吃请问早晨吃什么能快速长高但又不发胖顺便说一下一天中吃什么最容易长高具体点啊最好能把食物名字说出来别说什么含蛋白质含钙的那种太难理解我想长高求各位帮帮忙小女子谢谢各位了嘿嘿

回答5
你现在的年纪也不大，有可能会长啊。建议你多弹跳运动，注意营养水平。可以看看骨垢线是不是闭合了，希望对你有所帮助。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答4
你好。影响身高的因素有大致可分为先天性和后天性两种。这个年龄是需要补充全面的营养，尽量是让身高增长的理想。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答3
你好，这个身高是有一定的遗传因素的。建议去医院拍个片子看下骨骺线是否闭合，多吃些含钙的食物，补充维生素D.经常锻炼，打篮球对长高就很好
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答2
一般长高会有先天遗传因素和后天营养有关，你家的遗传基因不是很好，而且你女儿发育过早，有可能想长高比较困难。但是现在还是16岁，还有长高的空间，你可以多给她补充钙片，一般用医用的钙片就可以了，还要督促她多锻炼做一些拉伸运动，如打篮球、跳绳还是有效果的，可以炖骨头汤给你女儿喝。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答1
身高能否如意，取决于首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议您可以去医院检查一下骨骺线看是否闭合。如果没有闭合，是有可能长高的。平时注意加强锻炼，多做户外活动，多晒太阳。保证每天获得足够的维生素和矿物质。一般来说，在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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