广州健康减肥网_即问即答

广州健康减肥网 疾病：肥胖症提问于 2015-12-17 17:07: 病情描述：

你好，我是一个小胖子，就是因为胖我都27了还没有找到女朋友，前几天上网看到广州健康减肥网上有晒减肥方法，可是那都得花钱才能减下来，我没有那么多的钱去奢侈，就想自己从饮食什么的注意，请问怎么样才能健康减肥呢？

回答2
减肥美体减肥瘦身频道减肥方法栏目包括排毒减肥、减肥食谱、减肥运动、减肥偏方、医疗减肥、减肥误区、减肥产品等,给您最好最科学的减肥方法.
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答1
你好，用以下对减肥有帮助的水果来代替零食：草莓、葡萄、樱桃等浆果、菠萝、苹果、木瓜、香蕉等水果的效果比较好西瓜：能够利尿、帮助消化、消水肿。柚子：含类胰岛素、柚皮甙、新橙皮甙、挥发油、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类、铁、钙、磷及粗纤维等成分。有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。更且含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。减肥，其实不难，只要在日常饮食方面多加注意，就能轻松、健康的达到减肥效果。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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