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我现在身高175，体重才50公斤，怎么办
疾病：营养不良提问于 2015-12-17 15:39 -
病情描述：
很瘦，我需要得到一些详细的办法让我肥起来
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回答1
健康指导：您好，想要长胖，首先要加强营养，饮食要清淡易消化吸收，不挑食不偏食，食物尽量多样化。多选择些养胃健脾的食物，如山药粥，鸡茸粥，枸杞大枣粥，小米粥，鸡蛋羹等等。两餐之间可以吃些酸奶，坚果，水果，巧克力等食物。临睡前可以喝杯温牛奶。平时养成良好的生活习惯，睡眠充足，三餐规律，劳逸结合。如果条件允许，可以到医院进行全面体检，排除消耗性疾病。
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回答2
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