吃什么水果可以代替苹果的营养_即问即答

吃什么水果可以代替苹果的营养 疾病：提问于 2015-12-17 10:57: 病情描述：

你好，是这样子的，现在苹果的价格越来越贵的呢，尤其是现在越来越觉得苹果吃不起了，有没有一些比较便宜一些水果营养方面的话也能够匹配苹果的呢曾经的治疗情况和效果：无

回答5
健康指导：您好，一般情况下，我们吃水果就是补充人体的维生素和矿物质，以及膳食纤维，根据不同的水果，可能维生素和矿物质以及膳食纤维会有些不同，以及有些芳香味道也不同，但是只要补充水果就可以补充人体所需，所以也可以吃一些香蕉、雪梨、葡萄、火龙果之类的水果，这些水果都很有营养。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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回答4
各种水果所含的营养成分都有所不一样，不吃苹果，吃其他的水果对身体也是很好的啊
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答3
健康指导：答：您好，首先每种水果的价值都不能相互替代，其次没有那种水果是最好的。建议：1.吃当季的水果最好，最符合身体的需求2.水果不要吃单一的，要选择多样化，每天可以吃1-2种水果，一星期可以吃3-10种，这样食物里的营养成分可以相互促进吸收。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答2
健康指导：建议日常水果的食用选择应季种类，这类水果供应充足，故而价钱相对合理。苹果本身提供的营养素并不是特别高，尤其是本身含有的维生素C特别少。日常芒果、梨子、香蕉等的代替可以满足人体对维生素的需要。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答1
健康指导：其他相对便宜水果代替苹果，同时起到类似营养价值。一份（约4两-半斤）李子、葡萄、香蕉、桃、橘子、苹果均可以提供大约336kJ（80kcal）能量、5g蛋白质、15g碳水化合物。可选择以上水果代替苹果，其中香蕉、橘子一般较苹果便宜，当季的水果也较便宜。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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