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怎样才可以胖 疾病：头痛提问于 2015-12-17 09:28: 病情描述：

请问我怎么样才可以胖起来,90年出生,今年有20岁,身高有170cm,体重只有49kg,这令我很难想像,真是令我头痛的一件事情.我从小到大从来没有肥过,现在我就天天冤女朋友的责怪,都搞得我现在不知如何是好,就是因为这个太瘦的原因,我都没有成功的谈过一个女朋友,现在这个女朋友也给你机会,很希望我能够胖一点,最起码要我达到60kg就好,60kg啊,这对我来说可是一个天文数字,要我重10kg,我因该怎么办才可以达到呢?在这里我想请教各位专家医师们,你们有谁可以告诉我呢,我在这里就先谢谢各位了,谢谢.

回答1
你好注意锻炼身体，平时注意营养的搭配，应该会胖起来的！
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答2
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答3
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答4
建议检查是否是有甲亢等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异.
刘小民 医师内科 中北大学医院 (二级甲等) 擅长：内科疾病的诊断
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