17 岁身高仍有增长空间,但具体能长多高受遗传、营养、运动、睡眠、激素水平等多种因素影响。 1.遗传因素:父母身高对子女身高有一定影响,但并非绝对。你的父母身高较高,有一定的遗传优势,但不是决定因素。 2.营养状况:均衡的营养对身高增长至关重要。保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.运动锻炼:适量的运动能刺激骨骼生长,像篮球、跳绳、游泳等有助于长高。 4.睡眠质量:良好的睡眠利于生长激素分泌。上夜班可能会影响睡眠规律,应尽量保证充足且规律的睡眠。 5.激素水平:生长激素等激素水平正常与否也会影响身高。如有异常,需就医检查。 总之,17 岁仍有可能长高,但具体高度难以准确预测。建议保持良好的生活习惯,如有疑虑,可就医检查骨龄等,以评估生长潜力。
你好。影响身高的因素很多,大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段,参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
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