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身高 155cm 的 18 岁者用生长产品是否有效
疾病：提问于 2025-02-12 09:47 -
病情描述：
日本急速生长是否真的有效？我18岁只有155cm
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回答3
身高受遗传、营养、运动、睡眠和激素等多种因素影响。对于 18 岁身高 155cm 的情况，使用所谓的生长产品不一定有效。需要综合考虑这些因素，不能单纯依赖产品。 1.遗传：遗传因素对身高起重要作用。如果父母身高较矮，子女身高可能受到一定限制，但后天因素也能在一定程度上改善。 2.营养：均衡充足的营养是身体发育的基础。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3.运动：适量的运动有助于刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 4.睡眠：良好的睡眠能促进生长激素分泌，每天应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 5.激素：生长激素缺乏可能影响身高，可就医检查激素水平，必要时在医生指导下治疗。 总之，18 岁身高 155cm 能否再长高不能一概而论。建议先到正规医院进行全面检查，评估骨龄等情况，再制定合理的方案。不要盲目相信和使用一些未经科学验证的生长产品。
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回答2
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回答1
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