长期熬夜对着电脑工作致眼干如何缓解

长期熬夜且长时间对着电脑工作导致的眼睛干涩，可能是用眼过度、泪液分泌不足、睑板腺功能障碍、炎症感染、维生素 A 缺乏等原因引起。可通过改善用眼习惯、使用人工泪液、热敷、药物治疗、补充营养等来缓解。 1. 改善用眼习惯：避免长时间连续用眼，每工作 1 小时应休息 10 - 15 分钟，眺望远方或闭目养神。 2. 使用人工泪液：如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，能缓解眼睛干涩。 3. 热敷眼部：用热毛巾或热敷眼罩敷眼，每次 15 - 20 分钟，每天 2 - 3 次，可促进睑板腺分泌。 4. 药物治疗：若有炎症，可在医生指导下使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 5. 补充营养：多吃富含维生素 A 的食物，如胡萝卜、南瓜、鱼肝油等。 总之，眼睛干涩若经上述处理仍无改善，应及时到正规医院眼科就诊，查明原因，对症治疗。同时，要注意保持良好的生活和用眼习惯，预防眼睛干涩的发生。

你好，眼睛干涩、易疲劳。因维生素a缺乏的生理作用与眼的暗视觉有关，它能在眼睛内合成—种叫视紫红质的物质，视紫红质对保持正常良好的视力适应有重要作用，电与维持上皮组织的结构完整和促进生长发育有关。如及时补充蛋黄·、牛奶、瘦肉、菠菜、西红柿、胡萝卜、、大白菜、鱼类、鱼肝油、动物肝脏等，可纠正上述症状。维生素b1缺乏。易发生干眼症、视神经炎或球后视神经炎等。

你好，治病要对症下药，眼睛干涩它不是单一的某一种疾病，而是由几种完全不同的病因所引起、以眼干少泪为特征的一组疾病。基于你的情况，最直接的方法当然是让眼睛湿润，不过如果你的症状严重或持续不能缓减时，建议到眼科进行诊断与治疗，并注意日常生活中的眼保健。祝早日康复。

你好，这种情况应该注意是否是维生素A缺乏引起的，建议到医院眼科就诊检查，明确病因再治疗。