你好,身高和遗传有一定的关系,但是你现在16岁还处于发育阶段,注意适当补充营养还是能够继续长高的,建议注意多吃些高蛋白食物,比如瘦肉、蛋类、豆制品等,注意补钙,可以促进骨骼生长。另外,你平时一定要注意多进行户外运动,经常做弹跳运动以及拉伸运动,比如打篮球、跳绳等,也有助于长高。
你好,从你提供的临床资料来看,16岁还能增高可能性较大。营养是体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,要及时补充,足量供给。体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。建议平时注意肉、蛋、豆及豆类食物和钙、磷、维生素AD、维生素C等的补充。另外体育活动如悬垂摆动、跳起摸高、球类活动、跳跃性练习对增高有一定效果。希望能够对你有所帮助。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院