十七岁女孩发育较成熟但身高一米五三,仍有长高的可能,这取决于遗传、营养、运动、睡眠和心理等因素。 1.遗传:身高受遗传因素影响较大,如果父母身高较高,孩子长高的潜力可能相对较大。 2.营养:保证蛋白质、钙、维生素等的充足摄入,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.运动:适量的有氧运动,像跳绳、游泳、篮球等,有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠:每晚保证充足且高质量的睡眠,有利于生长激素的分泌。 5.心理:保持积极乐观的心态,避免长期的精神压力。 总之,十七岁女孩虽然发育较成熟,但通过改善生活方式,如合理饮食、适当运动、充足睡眠和良好心态,仍有机会促进身高的增长。但身高增长的幅度因人而异。
每天一包奶睡前喝,平时多做些摸搞运动,像篮球跳绳或单纯的跳高,多吃海产品,如海带海米虾皮鱼等
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.建议:身体增高的前提是骨龄,就是骨骺是否闭合,要是骨骺没有闭合,不用药物也有长高的余地,要是骨骺闭合了,他是绝对不会再长了.没有任何药物可以帮助增高,即便是使用生长激素也无济于事合理调节饮食,不要暴饮暴食,既要保证充足的营养,
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