16 岁三年没长个,是否还能长高,取决于多种因素,如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况等。 1.骨骺线:骨骺线未闭合则还有长高空间,闭合后长高可能性较小。可通过 X 线检查判断。 2.遗传:父母身高较高,孩子通常有更大长高潜力;反之则相对较小。 3.营养:均衡饮食,摄入足够蛋白质、钙、维生素等,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果,有助于长高。 4.睡眠:保证充足睡眠,生长激素在夜间分泌旺盛,每晚应睡足 8 小时。 5.运动:适量的有氧运动和拉伸运动,如跳绳、篮球、游泳、瑜伽,能刺激骨骼生长。 6.心理:保持良好心态,减少压力,利于身体正常发育。 总之,16 岁仍有长高的可能,但需综合评估上述因素。建议到正规医院进行相关检查,明确自身情况,制定合理的长高计划。
这个问题需要前往医院行骨骺检查。如果发现骨骺愈合了,那就没有长高机会。如果骨骺没有愈合,还有长高机会。去医院做个骨骺检查吧。
如果假期真的长胖了,节后应该如何调整饮食...
减重术后患者会容易营养不良吗?
健康人群在预防胃病方面有什么饮食禁忌?
人每天吃多少个鸡蛋比较合适?有说法每天最...
有人说蛋黄胆固醇高不宜吃,有道理吗?
如何正确选择保健品?
人体的脂肪个数是恒定的,抽脂之后,人体的脂肪个数就彻底减少,所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥是中医疗法的一种,是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院