体重不断上升。饮食也正常_家庭医生即问即答移动端

体重不断上升。饮食也正常 疾病：提问于 2015-12-16 09:37: 病情描述：

最近几月体重增加30斤?饮食也正常?脸部胖的不自然?有点虚??从肾内科和内分泌科室都查过?没有什么异常曾经的治疗情况和效果：查的正常?没有治疗

回答1
您好，根据您所说的情况，最近几月体重增加30斤?建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,在饮食上,建议您要避免高油,高脂食物!尽量要清淡,以低胆固醇，低脂肪为主！运动量可以从小到大，慢慢进行！但饮食与运动一定坚持才有用！
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
回答2
健康指导：根据您的描述，没有实质性病变，建议平时注意饮食和生活习惯调节，避免进食油腻刺激食物，多进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免熬夜。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
回答3
建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。