我今年高考完，特别想减肥，体重103斤，

患者好，科学减肥建议养成好的饮食习惯，平衡膳食，营养均衡。少吃油腻食物，少吃甜食，尤其是女孩子爱吃的零食大多容易导致发胖，平时多吃新鲜蔬菜水果，多吃能帮助肠道消化增强饱腹感的食物，高考结束后多运动，每天半小时运动有助于消耗身体积蓄的能量。

你好；这种情况减肥可以控制热量摄入，锻炼，局部的肥胖可以注射肉毒素治疗。一般可以减少肥肉，油炸食物，淀粉的摄入，可以运动，用二甲双胍减肥，下巴和腿上肉多可以注射肉毒素可以减少局部脂肪堆积。

你好，我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，科学的减肥主要是指着合理膳食、适当运动。膳食中少吃油腻和辛辣，尤其是要少吃小零食，增加蔬菜水果。不要忘记，水是最好的排毒饮品，当然也要积极的运动身体，慢跑、跳操都很适合你。

健康指导：建议你一个瘦脸的好办法，1.每天坚持仰头45度保持30秒，重复做20组，这对于下颌部肥肉的去除有特别好的效果。2.坚持每天在清洁面部后擦适量护肤产品或瘦脸产品，双手分别沿下巴中线像耳垂轻推50次，这有利于提拉下巴及脸颊赘肉，可以完美的呈现小V脸。

根据你的描述来看，无论哪个部位脂肪堆积均可采取中医减脂治疗。建议到正规医院中医科或针灸科就诊，通过号脉开方子或针灸进行减脂治疗。配合清淡饮食和适当运动效果更佳。

你好：科学减肥的话，主要是控制饮食和加强身体锻炼来控制体重的。　建议你平时应控制饮食，少吃含糖份高及油腻性食物，应多吃些含植物纤维多的食物，早餐可以吃好一点，晚餐少吃，饮食要有规律，不要一餐饿，一餐饱。平时应加强身体锻炼，如跑步，健美操，打球等。