隔奶时服用维生素 B 有助于减少乳汁分泌,减轻乳房胀痛。但服用剂量需合理,且隔奶后短期内不建议吃减肥药。同时,隔奶过程中还需注意乳房护理、饮食调整等。 1. 维生素 B 服用剂量:一般来说,维生素 B6 用于回乳时,每次 200mg,每日 3 次。但具体剂量应根据个人情况,在医生指导下调整。 2. 服用时间:可在决定隔奶时就开始服用,不必等到拔奶完。 3. 隔奶注意事项:减少汤汁类食物摄入,避免刺激乳头,穿着舒适内衣。 4. 乳房护理:如果乳房胀痛明显,可用冰袋冷敷,缓解疼痛。 5. 减肥药的食用:隔奶完后,身体需要一段时间恢复,通常建议至少隔 1-3 个月,且在身体各项指标正常的情况下,再考虑食用减肥药。但减肥药并非减肥的首选方法,健康的饮食和适量运动才是关键。 总之,隔奶是一个需要耐心和细心的过程,要科学合理地进行。同时,减肥也应选择健康、安全的方式。
你好,根据你描述的情况,断奶时可以服用vb,一天一次,一次一片对于VB的服用没有那么严格,毕竟属于维生素,而对于减肥最好在断奶1周后实施
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杨汉勤 主任医师 广州军区总医院