初中起常失眠且怕黑,醒来难入睡怎么办

初中起常失眠且怕黑,醒来难入睡怎么办

疾病:失眠提问于 2025-01-15 11:36

病情描述:

这个毛病是上初中才有的,十天有九天是这样的,而且我害怕黑暗,同宿舍的同学都没有这个毛病,偶尔醒来翻来覆去一个小时都睡不着,每次我醒来,听见大家的呼吸声,就我一个人醒着,我很害怕,有时候连翻个身都不敢。
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