腰直不起来且多种姿势都疼可能由多种原因引起,如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰部外伤等。 1.腰肌劳损:长期腰部劳累或姿势不良,导致腰部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤,产生疼痛。治疗以休息、热敷、按摩、理疗为主,可在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。 2.腰椎间盘突出:腰椎间盘退变,纤维环破裂,髓核突出刺激或压迫神经根,引起腰痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗(如甲钴胺、塞来昔布、甘露醇)等,严重者需手术。 3.腰椎管狭窄:椎管狭窄导致神经受压,出现腰部及下肢疼痛。早期保守治疗,如卧床、佩戴腰围、药物治疗(如腰痛宁胶囊、腺苷钴胺),严重时手术。 4.腰椎滑脱:腰椎椎体间相对位置改变,引起疼痛。轻度滑脱可保守治疗,严重者手术复位固定。 5.腰部外伤:如急性扭伤、撞伤等,造成腰部肌肉、韧带损伤。治疗包括休息、冷敷、包扎固定,疼痛明显可使用洛索洛芬钠等药物。 总之,出现腰直不起来且多种姿势都疼的情况,应及时就医,进行相关检查,如腰椎 X 线、CT、磁共振等,明确病因,采取针对性治疗。同时,要注意腰部保暖,避免劳累和不良姿势。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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