手臂肌肉抽搐似筋抽痛十几天，原因何在？

手臂肌肉抽搐且有抽痛感持续十几天，可能是由过度劳累、电解质失衡、神经受压、肌肉疾病、药物副作用等因素引起。 1.过度劳累：长时间进行手臂的重复动作或高强度劳动，会导致肌肉疲劳，引起抽搐和疼痛。应注意休息，适当按摩放松肌肉。 2.电解质失衡：如缺钙、缺镁等，会影响肌肉的正常收缩和舒张。可通过饮食补充，多吃乳制品、坚果等，必要时服用钙剂、镁剂。 3.神经受压：颈椎病变压迫神经时，可能导致手臂肌肉抽搐。需完善颈椎检查，根据病情采取牵引、理疗或手术治疗。 4.肌肉疾病：如肌炎、肌营养不良等，会影响肌肉功能。明确诊断后，可能需要使用免疫抑制剂等药物治疗。 5.药物副作用：某些药物如利尿剂、他汀类药物等，可能引起肌肉抽搐。必要时在医生指导下调整用药。 手臂肌肉抽搐持续不缓解应引起重视，及时就医，明确原因后采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意手臂的合理使用和营养均衡。

您好，抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。抽筋一般被认为是缺钙。建议先补锌再补钙。饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。

您好，抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。您好，建议你注意保暖，不要干重体力活，注意睡眠姿势，适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。