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维生素 C 和维生素 E 怎样服用效果最佳？
疾病：维生素缺乏提问于 2025-01-14 10:08 -
病情描述：
维生素C和维生素E何时吃最好?
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回答5
维生素 C 和维生素 E 的服用时间需综合考虑饮食、身体状况、药物相互作用、服用目的及个体差异等。 1. 饮食因素：若饮食中富含这两种维生素，可适当减少额外补充。例如，新鲜果蔬中富含维生素 C，坚果、植物油中富含维生素 E。 2. 身体状况：身体缺乏时，应在医生指导下补充。如患有慢性疾病影响维生素吸收，可能需要调整服用时间。 3. 药物相互作用：若同时服用其他药物，可能影响维生素的吸收和代谢，需遵医嘱调整服用时间。 4. 服用目的：用于美容养颜，可在饭后服用；用于辅助治疗疾病，需根据具体病情决定。 5. 个体差异：不同个体对维生素的吸收和利用能力不同，有的人适合早上服用，有的人适合晚上服用。 总之，维生素 C 和维生素 E 的服用时间没有绝对标准，应根据自身情况，在医生或营养师的指导下合理服用，以达到最佳效果。
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回答4
病情分析：最好是吃晚饭后再吃，这样会比较好，祝你健康。
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回答3
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回答2
你好，根据你的情况，一般情况下么有什么特点的时间。
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回答1
在医生指导下用药，不可盲目服用，二者没有时间限制/
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