女孩15岁骨龄12岁个子长不高如何应对

女孩个子长不高，可能与遗传、营养、运动、睡眠、激素等有关。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.遗传：身高受遗传影响较大，但可通过后天努力改善。
2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等摄入充足，如多吃蛋奶、鱼虾、蔬果。
3.运动：多做弹跳类运动，像跳绳、打篮球，能刺激骨骼生长。
4.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，每晚应睡足8小时。
5.激素：若非激素缺乏，不建议用生长激素，以防副作用。
总之，要综合采取措施，坚持良好的生活习惯，有助于长高。

您好，您这个骨龄才12岁，说明一个遗传导致的发育偏缓，一般等您这个17岁的时候会明显长高的。另外一个就是营养不良导致的发育缓慢。首先您这个不需要担心，您还是会长高的，这个骨龄才12岁，还有很的的发育空间。建议您平时饮食上要保证营养充足，不要挑食，多吃一些豆类，骨头等含钙丰富的食物，另外要多运动，坚持每天运动锻炼，提高生长激素分泌就可以了。

您好，您的骨龄才12岁，还是有很大的增高的空间的，注射激素是有效果，但是也是有副作用的，一般不建议使用，想要增高，一定要注意饮食的调节和户外运动。增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳，跳绳和引体向上，每天固定10~30分钟的上述运动,对长高是很有帮助的。另外，饮食上要多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。

你好。影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。在青少年阶段，参加一些适宜的体育锻炼会有助身体长高。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。迄今为止没有行之有效的增高药物的。不可偏信广告宣传的。

您好：这都是有范围的，现在孩子才是正在身体生长的时间，建议家长可以增加一些营养的食物，平时可以坚持一些有益的体育运动。祝您健康！E