动脉硬化闭塞症运动疗法有哪些？

动脉硬化闭塞症是一种常见的血管疾病，运动疗法对于改善病情有一定帮助，包括步行锻炼、伸展运动、骑自行车、游泳、力量训练等。 1. 步行锻炼：这是一种简单有效的方法。建议每天多次短距离行走，逐渐增加行走距离和时间。 2. 伸展运动：通过伸展四肢、腰部等部位，促进血液循环，减轻肌肉紧张。 3. 骑自行车：能增强腿部肌肉力量，改善血液循环，但要注意调整合适的座椅高度和阻力。 4. 游泳：全身肌肉参与，对关节压力小，有助于提高心肺功能和血液循环。 5. 力量训练：如轻量级的腿部、臀部肌肉训练，增强肌肉力量，辅助血管功能。 运动疗法对于动脉硬化闭塞症患者有一定益处，但应在医生指导下进行，根据自身情况选择合适的运动方式和强度，同时结合药物治疗等综合措施，以控制病情。

你好，根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现的最主要的原因有可能是由于身体的一些主动脉瓣关闭闭塞症状对于这种情况很容易会造成活动不方便血液循环障碍。给你的建议就是，针对你的这种情况，可以适当的进行一些局部的一些护理工作，也可以适当的进行一些血液调整或者是用一些手术方法治疗疏通血管有调整的作用。

下肢动脉硬化闭塞症在出现间隙跛行、静息痛的情况下，或者是病情发展严重但是又不能进行手术，可以做运动疗法，对改善生活质量、缓解病情的发展有较明显的作用。当然运动疗法不能代替手术，但是可以作为手术后康复的辅助疗法，选择运动疗法的病人同时也是需要口服相关的药物。比较常用的方法：buerger法（平卧，患肢抬高2分钟，坐起，患肢下垂2分钟，再平卧患肢，同时做屈伸踝关节的活动。一次20-30分钟，一天数次。）也可以做散步，根据身体和病情选择60-70步/分、80-90步/分。每次半小时到1小时。

你好！要经常步行，先慢后快，1个小时70步行走，休息一段时间，在慢走，运动频率是每日两次。不过要戒烟戒酒，控制血脂也很重要，祝你早日健康！