走路是否会引起小腿粗_家庭医生即问即答移动端

走路是否会引起小腿粗 疾病：肥胖症提问于 2015-12-14 02:54: 病情描述：

我23，连续有两个月坚持每天晚饭后走半个小时，目的就想减肥，可是这两个月下来，非没有减成功，连小腿都粗了，请问各位这样走路是否会引起小腿粗呢？那怎么样能恢复过来呢？谢谢大家了！

回答1
健康指导：闲着没事的时候就经常按摩小腿，拿手拍拍，捏捏，让肌肉能松弛下来.楼梯的时候用脚尖上，或者偶尔跳跳绳，但是记得啊，运动后一定要记得让肌肉放松下来，可以拉伸小腿后面的肌肉，让肌肉纤维成细长状否则又变成肌肉腿了。
张建国 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
回答2
不会的,只是通过行走锻炼,腿部肌肉组织由松变结实了,所以会显得小腿看上去粗了
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
回答3
您好，你连续有两个月坚持每天晚饭后走半个小时，非没有减肥成功，连小腿都粗了，你这种判断应该是不准确的一种感觉，其实每天做运动，并不会造成小腿粗，运动是可以消耗身体的多余的脂肪，通过消耗热能量，达到改善身体的脂肪。还有一种减肥的简单方法，就是在家里面做“逆腹式呼吸配合收腹动作”，减肥效果更好。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...