抽筋疼痛怎样才能有效治愈

抽筋疼痛可能由多种原因引起，如缺钙、受寒、肌肉疲劳、血管疾病、神经病变等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起重要作用，当血液中钙离子浓度降低，肌肉兴奋性增加，容易导致抽筋。可通过补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等改善。
2.受寒：寒冷刺激会使肌肉收缩，局部血液循环不畅，引发抽筋。注意保暖，尤其在睡眠时盖好被子。
3.肌肉疲劳：长时间运动或劳累，肌肉处于紧张状态，易出现抽筋。适当休息，按摩放松肌肉。
4.血管疾病：下肢动脉硬化等血管疾病，会影响腿部血液供应，导致抽筋。需治疗原发病，改善血液循环。
5.神经病变：腰椎间盘突出压迫神经等，也可能引起抽筋。针对病因进行治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。
抽筋疼痛的原因多样，治疗方法也因病因不同而有所差异。如果抽筋频繁发生或疼痛严重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。建议注意休息。适当补充钙。建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。多喝牛奶。还需要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷，注意这些一般都能好转的。

腿抽筋吗？如果补钙效果不佳，建议查查腰椎。有很多情况下是由于腰椎病变压迫神经导致的，如腰椎间盘突出，腰椎增生，腰椎管狭窄等等。如果有腰椎病变的话，需要通过针灸，按摩，理疗等等进行治疗

你好。绝经后的妇女容易缺钙，但是补钙不是立马就见效的，需要一个过程。这个情况你一般应该注意晚间睡觉时，脚部和小腿部的保暖，不要过于贪凉，冷风和冷气（比如空调的风）不要直接吹在腿部，一般解决的办法可以穿睡裤和穿袜子睡觉；另外晚间不要用冷水泡脚或洗脚，一定要用温热水，平时在食物结构上或者使用保健品的情况下，可继续适当补钙。你好。绝经后的妇女容易缺钙，但是补钙不是立马就见效的，需要一个过程。这个情况你一般应该注意晚间睡觉时，脚部和小腿部的保暖，不要过于贪凉，冷风和冷气（比如空调的风）不要直接吹在腿部，一般解决的办法可以穿睡裤和穿袜子睡觉；另外晚间不要用冷水泡脚或洗脚，一定要用温热水，平时在食物结构上或者使用保健品的情况下，可继续适当补钙。祝你早日康复，好吗？