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20岁身高158厘米有什么办法能长高
疾病：提问于 2015-12-13 06:11 -
病情描述：
主要症状:太矮了发病时间:18岁以后就没在高过了化验检查结果:没有检查过曾经的治疗情况和效果：没有治疗过
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回答1
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回答2
健康指导：你好，增高营养要特别补是优质蛋白质、钙质和维生素，心情愉快，积极乐观，特别是不要因为身高而自卑，充足的睡眠也是增高的重要保证，最好十一点半左右睡觉，多参加体育锻炼,尤其是摸高,单杠,游泳,篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高。
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- 李华卿 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答3
健康指导：你好，一般这个年纪就已经停止增高了，而且都已经停止增高有两三年了，一般没有什么办法在促进增高了，要对自己的身高自信些，平时可以让自己更苗条些看起来会高一些，希望我的建议可以帮得到您，祝您健康。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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